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こんにちは。
前回のブログ更新が『7月1日』。
本日が『9月8日』。
約2か月ぶりの更新となり申し訳ない限りでございます。

気づけは暦の上での夏が終わってしまいました・・・
でもまだまだ気温は高く、本日も陽射しは夏のような強さで熱中症の注意報も出ているほどです。
夏休みの明けた学生さんたちは、これから運動会や秋季のスポーツ大会が続くでしょうから、体調管理に気をつけて頑張ってくださいね(*^^)ｇ

さて、今時期、季節の変わり目ということもあり、夏の疲れも出やす頃で体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
先日インターネットで見かけた簡単に出来るツボ押し療法をご紹介いたします(*^^)ｂ

その名も『仁神術』といいまして、村井次郎医師によって発案されたセルフヒーリング法なんだそうです。26の気穴と呼ばれるツボを押すだけで出来るシンプルな療法で、毎日1分間、指を揉むだけでいいとの事。

指ごとに効果効能が違うそうで、「親指」は腹痛や脾臓、頭痛、虚弱体質、さらにはお肌の健康にまで効果があるようです。その他にも神経過敏や不安、鬱にも効くとの事。

「人差し指」は腎臓や暴行、こむら返り、背中の痛みや消化器官の問題にも効果があるといわれ、恐怖心や心配、心細さなどの感情を和らげることもできるのだとか。

「中指」は肝臓や心臓の健康効果や頭痛や月経痛を和らげる鎮痛効果、神経を正常化する効果も見込めるそうです。その他にも不安を和らげる効果や、怒りをなだめることもできるとの事。

「薬指」は肺・消化器官・呼吸を整える効果も見込め、ストレス性の耳鳴りを解消する効果もあるそうです。

「小指」は喉の痛みや膨満感を抑制し、心臓、骨などの健康にもいいとのこと。その他、緊張や不安・孤独感を和らげる効果もあるようで、気を紛らわしたいときには小指を触るようにするといいのかもしれません。

今回ご紹介したのは、「ちょっと調子が悪いな・・・」とう時に試してみて、慢性的であったり、症状が重い場合は医療機関を受診する事をおすすめします(^_-)-☆

朝晩の涼しさから体調を崩されたり、夏の疲れからか交通事故などが多発しているようです。
自分の体調は自分しかわかりませんので、無理せず、休める時には十分に休息をとって元気に過ごしましょうね(*^^)v

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それでは本日はこれにて(*^^)ﾉｼ